Между човешкото съзнание, емоциите и здравето има неразривна връзка. Всяко едно емоционално или психическо състояние оказва огромно влияние на физическо ниво. Нашите мисли и чувства са свързани с части на тялото и могат да провокират и отключат различни здравни проблеми. Проблеми, конфликтите, дълготрайните страхове, гневът, омразата, тъгата, чувството за вина оказват влияние върху здравето. Най-общо казано тялото и емоциите са едно цяло.
Осъзнаваме ли важността на емоциите?
Много голяма част от хората дори и не подозират с каква енергия и сила разполагат и разпиляват този безценен ресурс, като попълват живота си с болка, гняв, омраза, ревност, недоволство и всякакъв куп негативни мисли и емоции. Много хора сами си създават излишни и безполезни стресови ситуации, като се вкопчват в ненужни битки, при които държат да се почувстват победители, без да осъзнават за цената, която плащат.
Известно е, че дълготрайната тревога и силният стрес, който се нарича дистрес, могат да предизвикат болестни състояния в организма. Силният и внезапен стрес може да отключи редица заболявания, депресии и дори инфаркти. Факт е, че радостта и щастието увеличават жизнените сили и енергия на организма, както и засилват имунната му система. Агресивните мисли, както болезнени събития и преживявания, разрушават имунната система.
Как влияе стреса?
Повишените нива на стрес са най-големият враг на имунната система. При стрес в организма се намалява количеството на лимфоцитите, част от които са пряко свързани с образуването на антитела и изграждането на имунитет. Стресът се поражда при силно нервно напрежение, предизвикано от негативни емоции, породени при стресогенни реакции.
Факт е, че около 75% от заболяванията са в резултат от стреса. Дългосрочните негативни емоции пораждат стрес, който отключва редица заболявания. Болестта е нарушаване на динамичното равновесие на организма на психично, ментално и физиологично ниво.
В заключение
Стресът в днешно време е една от основните причини за редица здравословни проблеми при хората. Всеки един от нас би трябвало редовно да се замисля за начина си на живот и дали това, което прави в точния момент е най-доброто за него самия и за околните. В това число влизат както условията на живот, така и нашият ментален и духовен свят.
